jak wyglada

Podstawowe badania - co najmniej morfologia, mocz, glukoza, elektrolity. Jeśli masz możliwości to: kortyzol, tsh, ft3, ft4, lipidogram - narazie by wystarczyło. Poza tym, jak wygląda np. odżywianie?

napisz jak wyglada twoj dzien i kiedy trenujesz

a jaki masz staż ? diete masz ? jak wygląda trening na trica i bica. pzdr/

Co jesz w ciagu dnia (szczegolnie w dni treningowe) oraz jak wyglada twoj trening w rozlozeniu tygodniowym ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] . Zdaje się ,że nie chodzi mu o zastąpienie po prostu źródła białka (!) , a o zastąpienie źródła kazeiny , podawanej na noc. Myślę ,że jeżeli tawaróg Ci się przejadł kup jakąś odżywkę opartą na kazeinie , tych produktów jest mase , nie wiem jak wygląda to cenowo , zapewne jest sroższe od serwatki :/ ,ale zawsze jakaś alternatywa skoro saię [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

robisz aero? jak wygląda profilaktyka?

Napisz najpierw jak wygląda Twój trening

interesuje mnie jak wygląda trening z użyciem noża w TSD.czy używacie go do zadawania tylko pchnięć i cięć - czy i jakie są obrony przed nożem w TSD pozdrawiam

wiem, że nie w temacie itd, ale mógłbyś pokazać jak wygląda przy tym wzroście 135kg i 90cm w pasie ?

Spokojne, złapałeś pewnie trochę wody i tyle. Co do diety to trochę dużo tych bułek. ;-) Jak wygląda kwestia urozmaicenia i warzyw? Bo w takiej formie dieta mocno niedoborowa. ;-)

tak, kazdy ma w genach dobra technike wyskoku Ty chyba nie widziales jak wyglada wybicie sie i sam wyskok

Z kalkulatora wychodzi teraz: Wskaźnik BMR: 2293 kcal Aby utrzymać wagę: 3554 kcal 15% białka: 533 kcal = 133 g 55% węglowodanów: 1955 kcal = 489 g 30% tłuszczu: 1066 kcal = 118 g Czy mam rozumieć, że powinienem utrzymać dawkę dzienną 2293 kcal? Jak wygląda sprawa z bilansem? W mojej diecie mam ograniczone węglowodany. Zmieniony przez - Grzesp w [...]

a pozostałe posiłki i ogólnie dieta jak wygląda? bo to uczucie głodu może nie wynika z samego śniadania, a z braków w całej diecie

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

hehehe lubie takich ludzi ;] Kto mi powie jak wyglada wyciskanie sztangi stojac, ??

racja ale ja w takim razie nie widze sensu sprzedawania go na sfd my tu wszyscy wiemy jak wyglada sprawa ze spedrine, sprzedaj kolega po pare szt - oni to łykną tutaj nikt nie kupi

Bcaa zbędne na masie. Jak wygląda Twoja dieta/trening ?

A jak wygląda twój plan treningowy? Nie powinno robić się nóg po plecach i to dzień po dniu.

Powyższe porady na pewno warto wprowadzić. Dodatkowo wrzuć dwa inne dni, aby zobaczyć jak wygląda urozmaicenie.